8 junio, 2022

Diet Prime, una razón de peso para cuidarte

Los cánones de belleza están cambiando. Aceptar y visibilizar la diversidad del cuerpo de hombres y mujeres empieza a verse como una normalidad que apunta hacia la celebración del amor propio. Y esta propia manera de vernos y de aceptarnos implica sentirse bien al natural, pero siempre de forma saludable.

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8 abril, 2021

Primavera, tiempo de detox

Después del frío y el recogimiento de los meses de invierno, damos la bienvenida a una estación más cálida, una temporada en la que el cuerpo se activa y tiene una tendencia natural hacia la depuración y la eliminación de los excesos acumulados.

La primavera es, pues, un momento clave para limpiar nuestro organismo, un gesto que además ayudará a que este se adapte mejor a los cambios de luz, de temperatura y de alimentación.

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25 octubre, 2019

5 alimentos prohibidos que debes evitar en tu dieta

Todos sabemos que algunos alimentos engordan más que otros pero lo que debemos tener en cuenta también es que muchos de estos deberían considerarse alimentos prohibidos si quieres llevar a cabo una dieta estricta Más 5 alimentos prohibidos que debes evitar en tu dieta

24 noviembre, 2017

Intolerancia a la fructosa, ¡aquí tienes tu dieta!

Siento hinchazón en el estómago, tengo náuseas, tengo dolor abdominal… Estas son algunas de las frases más comunes entre los que padecen intolerancia a la fructosa. Más Intolerancia a la fructosa, ¡aquí tienes tu dieta!

9 enero, 2017

Dieta de la semana: Post Navidad

“¡En enero me pongo a dieta!”, ¿Te suena? Quizás tú también te lo hayas repetido más de una vez. Después de los atracones y excesos de estas fiestas, parece ser que nuestro objetivo principal es recuperar la figura pero, la mayoría de las veces queda una vez más en un mítico propósito de año nuevo sin cumplir.

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22 diciembre, 2016

La dieta de la semana: Navidad

La Navidad no tiene por qué ser signo de atiborrarse a comer turrones, mazapán, polvorones y beber alcohol. Es importante tener presente que los días “críticos” de Navidad son unos 5, contando con la cena de empresa. Pero entre el comercio que nos incita y que muchas veces dejamos de lado la fuerza de voluntad.

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16 diciembre, 2016

La dieta de la semana: Invierno

En esta época las necesidades energéticas de nuestro organismo cambian. Nuestro cuerpo necesita mayor aporte calórico como método para conservar energía y afrontar las bajas temperaturas.

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7 diciembre, 2016

La dieta de la semana: Cenas ligeras

La clave para seguir una dieta equilibrada que nos ayude a bajar gradualmente de peso, se basa en repartir las calorías diarias a lo largo de cinco comidas/día. Las tres principales (desayuno, comida y cena), más dos tentempiés (a media mañana y a media tarde).

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2 diciembre, 2016

La dieta de la semana: La anemia

La anemia es una situación que aparece debido a una disminución de la concentración de hemoglobina en sangre, aunque la cantidad de eritrocitos sea normal o incluso elevada.

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25 noviembre, 2016

Dieta de la semana: El Síndrome del Intestino Irritable

El Síndrome del Intestino Irritable (SII) o conocido también como “colon irritable”, es una enfermedad crónica, que se caracteriza por alteraciones en la frecuencia y/o consistencia de las deposiciones, que pueden ir desde la diarrea al estreñimiento.

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