Todos deseamos que lleguen estas fechas en las que el buen tiempo nos alegra pero también debemos tener en cuenta la alergia estacional que la primavera causa a muchos.
En la actualidad, se estima que la alergia estacional o también conocida como rinitis alérgica estacional o fiebre del heno, afecta aproximadamente al 15% de la población, la cual es aún más alta entre los jóvenes subiendo incluso un 30%.
Pero, ¿qué es exactamente la alergia estacional y qué lo causa?
La alergia estacional es una respuesta que el sistema inmunológico crea de forma exagerada en el momento que entra en contacto con determinadas sustancias conocidas como alérgenos.
Este tipo de alergia es más frecuente en esta estación en la que estamos, la primavera, ya que es entonces cuando es más común el polen, uno de los principales grupos de alérgenos y que más afectan a la población.
¿Qué causa la alergia estacional?
Entre los principales causantes de este tipo de alergia o fiebre de heno encontramos el polen, como indicamos en el punto anterior. Pero bien es cierto que no todas las plantas que contienen polen crean esta reacción en el sistema inmunológico, sino que hay plantas y árboles que afectan más que otros.
Las Gramíneas, olivo, cupresáceas, arizónicas, plátano de sombra y parietaria son algunos de los principales árboles y plantas que causan una mayor reacción.
Este moho crea un alérgeno, el cual afecta a las personas en función del grado de sensibilidad de estas. El sistema inmunitario de estas personas sensibles detecta las esporas del polen como un agente invasor y se defienden liberando en la sangre sustancias químicas, que son las que generan los síntomas de la alergia.
Síntomas de la alergia estacional y cómo evitarla
En función de cada persona y del grado de alergia que tenga los síntomas pueden ser diversos, no obstante entre los más comunes encontramos la sobreproducción de mucosa nasal, picores, congestión, enrojecimiento ocular, estornudos, tos y lagrimeo.
Bien es cierto que no existe una cura definitiva para este tipo de alergia, no obstante, se puede evitar siguiendo algunos consejos.
- Evita salir los días secos y con viento.
- Evita tareas que impliquen contacto con alérgenos como regar las flores, cortar el césped, etc.
- Deja tu ropa fuera de las zonas comunes y dúchate al venir de la calle.
- Evita colgar la ropa tanto tuya como de hogar en lugares exteriores en los que pueda haber polen.
- Utiliza mascarilla de protección en el caso que sea preciso.
Tomar medidas cuando los niveles de polen sean mayores:
- Consulta el pronóstico en los diferentes medios para conocer los niveles de polen actuales.
- Frente a un conteo alto de polen toma la medicación adecuada.
- Evita dejar puertas y ventanas abiertas.
- Evita realizar actividades al aire libre por la mañana ya que es cuando hay mayor índice de polen.
Mantener el aire del hogar limpio
- Mantén el hogar limpio y utiliza un aspiradora con filtro de partículas.
- Utiliza deshumidificador de ser necesario para mantener el aire seco.
- Haz uso del aire acondicionado.
También existen algunos remedios naturales que nos ayudarán a reducir los síntomas de la alergia estacional los cuales nos permitirán aliviar estas sensaciones tan molestas. Entre algunos de los remedios naturales para tratar esta alergia os recomendamos los siguientes:
- Evitar aquellos alimentos que contengan un alto contenido en histamina.
- Es importante mantenerse hidratado y beber mucha agua. al día.
- Las curas depurativas nos ayudarán a eliminar toxinas.
- Se debe tener un mayor cuidado de la función hepática durante este periodo.
- Es recomendable complementar la dieta con probióticos.
- Se puede complementar también la dieta con otros complementos nutricionales a base de Sello de Oro u otros ingredientes indicados para ello.
Aunque no todos sufren la alergia estacional del mismo modo, es muy importante seguir los consejos indicados para paliarlos de la mejor forma posible.