24 enero, 2017
¿Por qué es importante no dejar de tomar fruta en invierno?
El invierno es una época en la que normalmente comemos menos frutas y verduras, ya que debido al frío, privilegiamos las comidas calientes. Sin embargo, los vegetales y las frutas son igualmente necesarios en invierno, ya que nos ayudarán a mantenernos sanos y en un peso saludable.
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17 enero, 2017
Consejos útiles para combatir la temida ola de frío que azota España
España se prepara para una ola de frío polar que llega hoy martes con el miércoles y jueves como días más problemáticos. Según las previsiones de la Agencia Estatal de Meteorología
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12 enero, 2017
Consejos para bajar de peso después de las fiestas navideñas
Ya disfrutaste de las fiestas de Navidad y Año Nuevo, ahora es momento de bajar esos kilitos de más que has subido y que comienzan a molestarte.
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10 enero, 2017
Consejos para evitar labios secos y partidos en invierno
Aunque a veces es fácil olvidarse de nuestros labios, manteniendo una rutina de hidratación, bebiendo líquido y buscando ingredientes saludables en bálsamos y protectores labiales, podrás tener una boca suave y hermosa durante todo el invierno.
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5 enero, 2017
Consejos para acertar en los regalos de los Reyes Magos
Nadie tiene la receta mágica para saber cómo ser infalible a la hora de comprar regalos. A veces resulta bastante difícil salir airoso de situaciones como la Navidad y los cumpleaños.
24 noviembre, 2016
Consejos para combatir la falta de hierro en los deportistas
La falta de hierro es un trastorno que suele producirse muchas veces en personas que practican deporte y siguen una dieta baja en hierro, ya que no ingieren alimentos como las carnes rojas que los contienen en altas dosis.
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22 noviembre, 2016
Consejos para que tomes granada en otoño
Las granadas tienen excepcionales beneficios para la salud y belleza. Son deliciosos y versátil.
18 noviembre, 2016
Consejos para reducir el riesgo de padecer Osteoporosis
La osteoporosis aumenta el riesgo de romperse un hueso. Aproximadamente la mitad de todas las mujeres mayores de 50 años tendrá una fractura de cadera, de muñeca o de vértebras durante su vida. Las fracturas de columna son las más comunes.
17 noviembre, 2016
Consejos para la practica de running en ciudades de alto nivel de contaminación
Hay que decir que efectivamente los riesgos de respirar en un entorno contaminado son numerosos. Hay muy pocos corredores que no hayan notado los efectos del tráfico de vehículos por citar solo algunas de las molestias que provoca: ataques de tos, moqueo de nariz, dolor de cabeza, irritación de los ojos o de la garganta.
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15 noviembre, 2016
Consejos para saber actuar cuando inicias un proceso gripal
Algo tan sencillo como lavarse las manos con frecuencia puede salvar más vidas que cualquier vacuna o intervención médica.
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