20 julio, 2016

Las frutas de temporada

Debemos decantarnos siempre por las frutas de temporada, ya que son muchas las ventajas que nos ofrecen, como su sabor, ya que son más sabrosas, más ricas en nutrientes ya que han estado menos tratadas con el fin de mantenerlas más tiempo, lo que hace que sea una fruta más sana y por supuesto, más baratas.

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8 julio, 2016

Día Mundial de la Población (11 de Julio)

El desarrollo sostenible de la población mundial es un tema que nos afecta a todos. Tenemos que tomar conciencia de la importancia del crecimiento global y hay que equilibrar la balanza para que el día de mañana esta problemática no se nos vaya de las manos.

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7 julio, 2016

Consejos para prevenir y aliviar las picaduras de mosquito

Los mosquitos están por todas partes. Ya te decantes por el uso de insecticidas específicos, repelentes u optes por el tradicional truco del plato de vinagre para ahuyentarles, los remedios no siempre funcionan y hay personas que hagan lo que hagan, cada verano les acribillan a picaduras.

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7 julio, 2016

Los batidos de frutas y verduras como garantía de salud y bienestar para la piel

Dado que la premisa de consumir 5 raciones de fruta y verdura al día no siempre se lleva a cabo, los batidos/zumos de frutas y verduras o “smoothies” pueden convertirse en concentrados de nutrientes vegetales y de hidratación para nuestra piel.

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1 julio, 2016

Dieta de la semana: Niños y niñas entre los 2 y 3 años

A partir de los 2 años de edad ya hacen 4 comidas al día y la gran mayoría de los niños ya suelen comer de todo. Por eso, a partir de esta edad, intentaremos que la alimentación del niño sea lo más parecida a la del resto de la familia. En la que se consuman alimentos nutritivos, de forma variada y equilibrada.

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28 junio, 2016

Consejos para mantener el peso en verano

Te damos algunos consejos muy sencillos para mantener el peso durante el verano y evitar esos kilos extras a la vuelta de las vacaciones.

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23 junio, 2016

La dieta de la semana: «Dieta de verano»

Si quieres saber cómo organizar un poco tu alimentación en verano y que alimentos son los más indicados, entra en nuestra página web y descárgate la dieta de verano, apta para todas las edades.

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22 junio, 2016

Beneficios de los cereales

Los cereales constituyen la fuente de nutrientes más importante de la humanidad. Históricamente están asociados al origen de la civilización y cultura de todos los pueblos. El hombre pudo pasar de nómada a sedentario cuando aprendió a cultivar los cereales y obtener de ellos una parte importante de su sustento.

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20 junio, 2016

¡Mito y Realidad #11 (Los productos «light»)

Los alimentos con la denominación «Light» tienen un número de calorías por unidad de peso inferior a los de su clase, pero en ningún caso significa que no engordan, confusión que hace que estos alimentos sean consumidos sin límite ni control, olvidando que no son adelgazantes.

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17 junio, 2016

La dieta de la semana: «La retención de líquidos»

Hoy en dieta de la semana nos toca hablar y ofrecerte una dieta personalizada dedicada a la retención de líquidos, que afecta mucho y sobretodo en épocas de calor como el verano.

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