20 junio, 2017

Abdominales hipopresivos ¿Solo una moda o necesidad real?

Los abdominales tradicionales ya son historia. El nuevo método para trabajar los músculos de la faja abdominal tan solo se basa en la postura y en la respiración y, como todo, en la perseverancia. Los hipopresivos nacieron para recuperarse del parto, pero con el tiempo se les han atribuido muchos otros beneficios. Pero, ¿Son realmente tantos como se dice? Te contamos en qué pueden ayudarte. Más Abdominales hipopresivos ¿Solo una moda o necesidad real?

9 junio, 2017

Calvicie o alopecia. Se me cae el pelo: ¿Qué puedo hacer?

¿Se te cae el pelo? La calvicie o alopecia puede afectar tanto a hombres como a mujeres, sin embargo, se presenta con más frecuencia en hombres, afectando no sólo la apariencia de quienes la sufren sino también su confianza en sí mismos y autoestima. La calvicie masculina no siempre es permanente, por lo que seguir algunos consejos puede reducir la caída de cabello. Más Calvicie o alopecia. Se me cae el pelo: ¿Qué puedo hacer?

8 junio, 2017

Alimento de la semana (Aloe Vera)

El Aloe Vera es una planta muy conocida en la actualidad. Esta planta natural es utilizada desde hace más de 4500 años por los Egipcios y los Griegos, los cuales la utilizaban para combatir ciertas dolencias y enfermedades. Más Alimento de la semana (Aloe Vera)

6 junio, 2017

¿POR QUÉ LA CENA ES EL CONFLICTO DE MUCHAS DIETAS?

La cena el conflicto de muchas dietas y no solo porque hay muchas que se contradicen, si no que la cena es la última comida del día y eso nos trae muchos dolores de cabeza. ¿PUEDO CENAR PIZZA SI ESTOY A DIETA? ¿ES MEJOR NO TOMAR NADA PASADAS LAS 21:00h?. Más ¿POR QUÉ LA CENA ES EL CONFLICTO DE MUCHAS DIETAS?

1 junio, 2017

ALIMENTO DE LA SEMANA (El colágeno)

Pese a existir colágeno que se extrae de animales terrestres y marinos el valor biológico, asimilación y propiedades no son mejores ni peores ya sea de un colágeno procedente de un animal terrestre o de un animal marino. Más ALIMENTO DE LA SEMANA (El colágeno)

16 mayo, 2017

Las bebidas que más engordan

Lo cierto es que con la llegada del buen tiempo y el calor también aumentan las visitas a las terrazas y los chiringuitos para refrescarse y tener momentos de ocio al sol. El verano es la época del año en la que nuestro cuerpo reclama más hidratación, suben las temperaturas y, además, pasamos mucho más tiempo expuestos al sol. Más Las bebidas que más engordan

9 mayo, 2017

Los errores más comunes y las razones por las que fracasa la puesta a punto para verano

El calor está llegando y la puesta a punto de verano ya está aquí y mucha gente no está preparada. Errores comunes, ideas preconcebidas o la ansiedad por perder mucho peso en poco tiempo son algunos de los factores que tiran por tierra todo plan de adelgazamiento. Más Los errores más comunes y las razones por las que fracasa la puesta a punto para verano

4 mayo, 2017

Alimento de la semana (Las cerezas)

Las cerezas son los frutos carnosos y dulces de los cerezos (Prunus avium), árboles de la familia de las rosáceas que se encuentran principalmente en zonas templadas. Las cerezas son muy apreciadas por su sabor dulce y su efecto refrescante, ya que, son una fruta de temporada del verano igual que el melón, el melocotón o la sandía. Más Alimento de la semana (Las cerezas)

26 abril, 2017

Alimento de la semana (La granada)

La granada es una fruta un poco peculiar que ha tenido poderes legendarios durante incontables siglos. Los persas creían que Eva se comió una granada que arrancó de un pequeño árbol en el Jardín del Edén, no una manzana. Y los antiguos egipcios enterraban a sus muertos con granadas porque creían que ofrece la vida eterna. Más Alimento de la semana (La granada)

25 abril, 2017

La importancia de los ácidos grasos Omega 3

Es una realidad cuando decimos que necesitamos ácidos grasos Omega-3 para numerosas funciones corporales normales, como el control de coagulación de la sangre y la construcción de las membranas celulares en el cerebro, y puesto que nuestro cuerpo no genera por sí solo grasas omega-3, tenemos que obtenerlas a través de los alimentos. Más La importancia de los ácidos grasos Omega 3