12 junio, 2018
Açai, beneficios y propiedades
Últimamente quizás has escuchado hablar más del açaí que en todo lo que llevas de vida pero es que este fruto se está convirtiendo en uno de los superalimentos más beneficiosos y a la vez de moda del momento. Más Açai, beneficios y propiedades
2 mayo, 2018
Alimentos para la memoria, 7 alimentos que debes conocer
Se acercan épocas de exámenes y con ello una la necesidad de una mayor concentración y mejor memoria. Es momento de tomar algunos alimentos para la memoria que nos ayuden a fortalecerla y a retener mejor la información. Más Alimentos para la memoria, 7 alimentos que debes conocer
29 enero, 2018
Omega 3, qué es y por qué debemos tomarlo
Ya sea en alimentos o en complementos alimenticios, el Omega 3 son ácidos grasos esenciales para la salud de nuestro organismo en general. Más Omega 3, qué es y por qué debemos tomarlo
19 enero, 2018
Legumbres, ¿qué son y por qué son tan importantes?
Lentejas, garbanzo, soja… Las legumbres no solo son muy variadas sino que además tienen múltiples propiedades para el organismo. Un valor que las convierte en la principal fuente de proteína vegetal. Más Legumbres, ¿qué son y por qué son tan importantes?
10 enero, 2018
El cacao; beneficios y propiedades
Generalmente, el cacao es conocido gracias a ese gran dulce que a muchos encanta y que sin él no podría pasar, el chocolate. Pero el cacao es mucho más que eso, los beneficios del cacao son tantos que este se convierte en mucho más que un alimento capaz de endulzarnos, llegando incluso a ser un complemento natural en la dieta de muchos. Más El cacao; beneficios y propiedades
3 enero, 2018
10 alimentos imprescindibles que no pueden faltar en casa
Las comidas de Navidad empiezan a menguar y ya es momento de comenzar a cuidarse de nuevo y dejar atrás algunos de los alimentos prohibidos que hemos comido estos días y dar paso a alimentos imprescindibles y saludables. Más 10 alimentos imprescindibles que no pueden faltar en casa
16 noviembre, 2017
Probióticos y prebióticos, qué son y en qué se diferencian
Seguramente habréis escuchado, e incluso tomado alguna vez, probióticos y prebióticos. Pero a día de hoy todavía existe todavía una gran duda entre qué son los probióticos, qué son los prebióticos y en qué se diferencian. Aunque suenen igual y puedan tener algunas cosas en común, no se trata de lo mismo. Más Probióticos y prebióticos, qué son y en qué se diferencian
9 noviembre, 2017
Digestiones pesadas, qué las causa y cómo evitarlas
Las malas digestiones o digestiones pesadas son uno de los problemas más comunes que muchas personas sufren día a día. A pesar de que suele ser una molestia puntual, en muchos casos se convierte en una molestia crónica que llega incluso a perjudicarnos en nuestra rutina diaria. Más Digestiones pesadas, qué las causa y cómo evitarlas
31 octubre, 2017
Calabaza, todos los beneficios que debes saber
Además de ser una de las verduras que pertenecen a la lista de frutas y verduras de otoño, la calabaza también es una verdura que cuenta con múltiples propiedades y beneficios. Más Calabaza, todos los beneficios que debes saber
26 octubre, 2017
Salud ocular; fotorreceptores y buena alimentación
¿Has mirado bien la imagen destacada? ¿Puedes presumir de buena salud ocular? Quizás ver una imagen en negativo con tres puntos de color en el centro puede resultar curioso. Pero, ¿y si os decimos que se trata de una ilusión óptica y tras esta imagen se esconde otra? Más Salud ocular; fotorreceptores y buena alimentación