6 junio, 2017
¿POR QUÉ LA CENA ES EL CONFLICTO DE MUCHAS DIETAS?
La cena el conflicto de muchas dietas y no solo porque hay muchas que se contradicen, si no que la cena es la última comida del día y eso nos trae muchos dolores de cabeza. ¿PUEDO CENAR PIZZA SI ESTOY A DIETA? ¿ES MEJOR NO TOMAR NADA PASADAS LAS 21:00h?. Más ¿POR QUÉ LA CENA ES EL CONFLICTO DE MUCHAS DIETAS?
30 mayo, 2017
Lo último para reducir volumen: ¡Adiós a la barriga!
- Elimina los michelines rebeldes y menos volumen
- Consigue una piel más firme
Tener menos de 88 cm de perímetro abdominal nos protege de sufrir problemas de corazón, diabetes y cáncer.
Empieza modificando ciertos hábitos cotidianos que te indicamos a continuación y que te ayudarán a eliminar volumen. Más Lo último para reducir volumen: ¡Adiós a la barriga!
11 mayo, 2017
Alimento de la semana (El plátano)
Los plátanos o bananas poseen excepcionales propiedades nutricionales. Esta fruta tiene más que merecida su fama de super-alimento por lo completo que es, además de por su delicioso sabor dulce. Más Alimento de la semana (El plátano)
9 mayo, 2017
Los errores más comunes y las razones por las que fracasa la puesta a punto para verano
El calor está llegando y la puesta a punto de verano ya está aquí y mucha gente no está preparada. Errores comunes, ideas preconcebidas o la ansiedad por perder mucho peso en poco tiempo son algunos de los factores que tiran por tierra todo plan de adelgazamiento. Más Los errores más comunes y las razones por las que fracasa la puesta a punto para verano
26 abril, 2017
Alimento de la semana (La granada)
La granada es una fruta un poco peculiar que ha tenido poderes legendarios durante incontables siglos. Los persas creían que Eva se comió una granada que arrancó de un pequeño árbol en el Jardín del Edén, no una manzana. Y los antiguos egipcios enterraban a sus muertos con granadas porque creían que ofrece la vida eterna. Más Alimento de la semana (La granada)
25 abril, 2017
La importancia de los ácidos grasos Omega 3
Es una realidad cuando decimos que necesitamos ácidos grasos Omega-3 para numerosas funciones corporales normales, como el control de coagulación de la sangre y la construcción de las membranas celulares en el cerebro, y puesto que nuestro cuerpo no genera por sí solo grasas omega-3, tenemos que obtenerlas a través de los alimentos. Más La importancia de los ácidos grasos Omega 3
18 abril, 2017
Alimentos para regular tu sistema hormonal
Un desequilibrio en el sistema hormonal puede causar estragos en las mujeres en una multitud de maneras. Las hormonas son mensajeras químicas que son producidas por las glándulas endocrinas y actúan para regular varios procesos críticos en el cuerpo, incluyendo el metabolismo, el crecimiento y el desarrollo, el estado de ánimo, la función sexual y la reproducción. Más Alimentos para regular tu sistema hormonal
4 abril, 2017
¿Podemos perder peso a partir de un buen desayuno?
Cuando se quiere perder peso y reducir grasas la gente suele pensar que eliminando alguna comida del día lo van a solucionar de manera más efectiva. No es cierto. No solo no es cierto, sino que además es contraproducente. Más ¿Podemos perder peso a partir de un buen desayuno?