29 noviembre, 2016

¿Qué no debes hacer si quieres tener un buen colesterol?

La lipoproteína de baja densidad o colesterol LDL (el malo) contribuye a la acumulación de placa junto con los triglicéridos. La lipoproteína de alta densidad o colesterol HDL (el bueno) ayuda a que la placa no se acumule. La placa puede amenazar el suministro de sangre al corazón, cerebro, piernas o riñones, lo que conduciría a un ataque cardiaco, ictus e incluso la muerte.

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29 noviembre, 2016

Día Mundial de la Lucha contra el Sida (1 de Diciembre)

El Día Internacional de la Acción contra el Sida se conmemora el 1 de diciembre de cada año, y se dedica a dar a conocer los avances contra la pandemia de VIH/sida causada por la extensión de la infección del VIH.

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28 noviembre, 2016

¡Mito y realidad! #30 (La diabetes)

La diabetes es una enfermedad en la que los niveles de glucosa (azúcar) de la sangre están muy altos. La glucosa proviene de los alimentos que consume. La insulina es una hormona que ayuda a que la glucosa entre a las células para suministrarles energía.

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25 noviembre, 2016

Dieta de la semana: El Síndrome del Intestino Irritable

El Síndrome del Intestino Irritable (SII) o conocido también como “colon irritable”, es una enfermedad crónica, que se caracteriza por alteraciones en la frecuencia y/o consistencia de las deposiciones, que pueden ir desde la diarrea al estreñimiento.

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24 noviembre, 2016

Consejos para combatir la falta de hierro en los deportistas

La falta de hierro es un trastorno que suele producirse muchas veces en personas que practican deporte y siguen una dieta baja en hierro, ya que no ingieren alimentos como las carnes rojas que los contienen en altas dosis.

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23 noviembre, 2016

Alimentación VS Sistema nervioso

Si no alimentas correctamente a tu cerebro, tu sistema nervioso también se verá afectado.

El cerebro se alimenta principalmente de glucosa y oxígeno, de ahí la importancia del consumo suficiente de carbohidratos, ya que éstos se convierten en glucosa.

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22 noviembre, 2016

Consejos para que tomes granada en otoño

Las granadas tienen excepcionales beneficios para la salud y belleza. Son deliciosos y versátil.

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21 noviembre, 2016

¡Mito y realidad! #29 (Cultivos transgénicos)

Los cultivos transgénicos son aquellos en los que se producen alimentos genéticamente modificados mediante una serie de procesos de ingeniería en los que se les insertan genes exógenos de otras especies.

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18 noviembre, 2016

Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer (25 de Diciembre)

La violencia contra las mujeres es una de las violaciones de los derechos humanos más habitual y que afecta a un mayor número de personas.

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18 noviembre, 2016

Consejos para reducir el riesgo de padecer Osteoporosis

La osteoporosis aumenta el riesgo de romperse un hueso. Aproximadamente la mitad de todas las mujeres mayores de 50 años tendrá una fractura de cadera, de muñeca o de vértebras durante su vida. Las fracturas de columna son las más comunes.

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