26 abril, 2017

Alimento de la semana (La granada)

La granada es una fruta un poco peculiar que ha tenido poderes legendarios durante incontables siglos. Los persas creían que Eva se comió una granada que arrancó de un pequeño árbol en el Jardín del Edén, no una manzana. Y los antiguos egipcios enterraban a sus muertos con granadas porque creían que ofrece la vida eterna. Más Alimento de la semana (La granada)

25 abril, 2017

La importancia de los ácidos grasos Omega 3

Es una realidad cuando decimos que necesitamos ácidos grasos Omega-3 para numerosas funciones corporales normales, como el control de coagulación de la sangre y la construcción de las membranas celulares en el cerebro, y puesto que nuestro cuerpo no genera por sí solo grasas omega-3, tenemos que obtenerlas a través de los alimentos. Más La importancia de los ácidos grasos Omega 3

20 abril, 2017

Alimento de la semana (El aguacate)

El aguacate es un fruto con una carne verde y mantecosa que procede de Perú y México. Son uno de los frutos más completos y saludables, por lo que no debes dejar pasar la oportunidad de incluirlos en tu dieta y aprovechar sus bondades. Si bien es cierto que en caso de obesidad se debe limitar su consumo, es muy beneficioso durante todas las etapas de nuestra vida. Más Alimento de la semana (El aguacate)

18 abril, 2017

Alimentos para regular tu sistema hormonal

Un desequilibrio en el sistema hormonal puede causar estragos en las mujeres en una multitud de maneras. Las hormonas son mensajeras químicas que son producidas por las glándulas endocrinas y actúan para regular varios procesos críticos en el cuerpo, incluyendo el metabolismo, el crecimiento y el desarrollo, el estado de ánimo, la función sexual y la reproducción.  Más Alimentos para regular tu sistema hormonal

12 abril, 2017

Alimento de la semana (La fresa)

La fresa es un fruto de color rojo brillante, suculento y fragante que se obtiene de la planta que recibe su mismo nombre. En Occidente es considerada la “reina de las frutas”. Además de poderse comer cruda se puede consumir como compota, mermelada, etc. Es empleada con fines medicinales ya que posee excelentes propiedades que ayudan a preservar la salud. Más Alimento de la semana (La fresa)

11 abril, 2017

TOP 10 alimentos que acelerarán tu metabolismo

10 alimentos que acelerarán tu metabolismo

Cuando una persona tiene un metabolismo vago y lento es muy probable que aumente de peso con facilidad, ya que es precisamente quien tiene la tarea de decidir cómo se van a utilizar las calorías. Por esta razón es importante revisar tu dieta y pensar en los alimentos que te ayudarán a acelerar tu metabolismo y que os mostramos a continuación. Más TOP 10 alimentos que acelerarán tu metabolismo

7 abril, 2017

Los suplementos se suman a la pirámide alimentaria

Un aspecto novedoso es el interés de los autores por transmitir a la población la necesidad de llevar una dieta saludable, pero también solidaria, justa y sostenible desde el punto de vista social y medioambiental.
Más Los suplementos se suman a la pirámide alimentaria

6 abril, 2017

Pepino, el “Súper Alimento” que necesitas

El gran valor nutricional del pepino lo transforma en un “Súper Alimento”, beneficioso para la salud en general. Estos son algunos de los beneficios que nos aporta el pepino si lo consumimos periódicamente. Más Pepino, el “Súper Alimento” que necesitas

4 abril, 2017

¿Podemos perder peso a partir de un buen desayuno?

Cuando se quiere perder peso y reducir grasas la gente suele pensar que eliminando alguna comida del día lo van a solucionar de manera más efectiva. No es cierto. No solo no es cierto, sino que además es contraproducente. Más ¿Podemos perder peso a partir de un buen desayuno?