30 mayo, 2017

Lo último para reducir volumen: ¡Adiós a la barriga!

  • Elimina los michelines rebeldes y menos volumen
  • Consigue una piel más firme

Tener menos de 88 cm de perímetro abdominal nos protege de sufrir problemas de corazón, diabetes y cáncer.

Empieza modificando ciertos hábitos cotidianos que te indicamos a continuación y que te ayudarán a eliminar volumen. Más Lo último para reducir volumen: ¡Adiós a la barriga!

17 mayo, 2017

Alimento de la semana (El garbanzo)

El garbanzo es uno de los principales ingredientes de la gastronomía de Oriente y Medio Oriente y contiene muchos nutrientes, entre ellos fibras, proteínas y vitaminas. Esta legumbre se la puede conseguir en las tiendas o mercados en forma de granos enteros (crudos o cocidos) o bien como harina ya procesada. Conoce algunas propiedades de los garbanzos, un elementos que se puede utilizar para decenas de platos diferentes.  Más Alimento de la semana (El garbanzo)

16 mayo, 2017

Las bebidas que más engordan

Lo cierto es que con la llegada del buen tiempo y el calor también aumentan las visitas a las terrazas y los chiringuitos para refrescarse y tener momentos de ocio al sol. El verano es la época del año en la que nuestro cuerpo reclama más hidratación, suben las temperaturas y, además, pasamos mucho más tiempo expuestos al sol. Más Las bebidas que más engordan

11 mayo, 2017

Alimento de la semana (El plátano)

Los plátanos o bananas poseen excepcionales propiedades nutricionales. Esta fruta tiene más que merecida su fama de super-alimento por lo completo que es, además de por su delicioso sabor dulce. Más Alimento de la semana (El plátano)

9 mayo, 2017

Los errores más comunes y las razones por las que fracasa la puesta a punto para verano

El calor está llegando y la puesta a punto de verano ya está aquí y mucha gente no está preparada. Errores comunes, ideas preconcebidas o la ansiedad por perder mucho peso en poco tiempo son algunos de los factores que tiran por tierra todo plan de adelgazamiento. Más Los errores más comunes y las razones por las que fracasa la puesta a punto para verano

4 mayo, 2017

Alimento de la semana (Las cerezas)

Las cerezas son los frutos carnosos y dulces de los cerezos (Prunus avium), árboles de la familia de las rosáceas que se encuentran principalmente en zonas templadas. Las cerezas son muy apreciadas por su sabor dulce y su efecto refrescante, ya que, son una fruta de temporada del verano igual que el melón, el melocotón o la sandía. Más Alimento de la semana (Las cerezas)

2 mayo, 2017

Consejos para cuidar la piel de manera natural

El cuidado de la piel es de importancia fundamental. La piel es un órgano muy importante ya que nos protege del mundo exterior, nos proporciona sensaciones y ayuda a regular la temperatura corporal. No solamente es importante tener una piel sana desde un punto de vista médico, sino, desde un punto de vista estético una piel sana presentará un aspecto más cuidad y bello. Más Consejos para cuidar la piel de manera natural