30 agosto, 2018

Ácidos grasos esenciales Omega 3, infografía

Habéis escuchado hablar de ellos en múltiples ocasiones y no es para menos y es que el Omega 3 es un tipo de ácido graso poliinsaturado que nuestro organismo necesita para mantenernos sanos pero que en cambio el cuerpo no lo produce por sí mismo. Es por ese motivo que debemos proveernos de estos ácidos grasos esenciales a partir de alimentos ricos en omega 3  también de complementos alimenticios. Más Ácidos grasos esenciales Omega 3, infografía

28 agosto, 2018

Macronutrientes, qué son y cómo se obtienen

Has oído hablar de los macronutrientes, te suena esta palabra pero no sabes exactamente lo que es. ¿No crees que es momento de saber qué son los macronutrientes? Más Macronutrientes, qué son y cómo se obtienen

23 agosto, 2018

Alimentos para cuidar el hígado

Los malos hábitos, una alimentación inadecuada, el estado de ánimo negativo… Son muchos los factores que pueden influir en la salud del hígado. Más Alimentos para cuidar el hígado