nistrador - Blog de nutrición y bienestar

7 junio, 2016

¡Mito y Realidad #9 (El pan)

Hoy en ¡Mito y Realidad!, vamos a desmontar algunos de los mitos culturales que rodean al pan.

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6 junio, 2016

¿EL CONSUMO HABITUAL DE HUEVOS AUMENTA EL COLESTEROL?

¿Es realmente eso cierto? ¿A cuántos huevos se refieren con un “consumo excesivo”?

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27 mayo, 2016

Día Mundial de la Salud digestiva (29 de Mayo)

Hoy en Herbora, celebramos el Día Mundial de la Salud digestiva. Por ello, te facilitamos unos cuantos consejos, si los sigues, tendrás una salud digestiva adecuada y equilibrada.

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26 mayo, 2016

Consejos para mejorar tu concentración a partir de la comida.

¿Quieres concentrarte más, rendir más, estar más activo y atento? Aquí tienes unos consejos para que tengas muy en cuenta estos alimentos. Si quieres copar tus objetivos, sigue nuestros consejos.

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19 mayo, 2016

Consejos para sentarse correctamente en la silla

Hoy Herbora, os va a dar unas clases teóricas de cómo debemos sentarnos en la silla, tanto para trabajar como para comer y en el día a día. Si nos hacéis caso podréis evitar futuros problemas de espalda.

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13 mayo, 2016

Iago Álvarez nos lleva a la cima del Kilimanjaro

Herbora llega a la cima del Kilimanjaro (5.895 m) en Tanzania, de las manos de Iago Álvarez.

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29 abril, 2016

5 consejos para dar variedad a los platos para que no sean tan aburridos

Aquí te dejamos 5 consejos para que tus platos ya no sean tan sosos y monótonos. Una dieta equilibrada, acompañada de platos diferentes y poco aburridos, ayuda a disminuir el cansancio psicológico en las dietas.

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