22 septiembre, 2021

Astenia otoñal, cómo combatirla

Días más cortos, con menos horas de luz, temperaturas más bajas y un estado de ánimo que se resiente. La llegada del otoño viene de la mano de lo que se conoce como astenia otoñal, un proceso provocado por un desequilibrio hormonal que no desaparece hasta que el cuerpo se reajusta de nuevo.

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7 septiembre, 2021

Los 8 errores más comunes en las dietas postverano

Llega septiembre, volvemos a la rutina, nos ponemos de nuevo la ropa de trabajo y es cuando somos conscientes de que con el verano hemos ganado algún que otro kilito de más. Entonces nos entran las prisas por recuperar el peso y, muchas veces por inercia, acudimos a las dietas rápidas que prometen adelgazar en casi tiempo récord o empezamos por nuestra cuenta a alterar la alimentación.

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27 julio, 2021

Lo que no puede faltar en tu botiquín de viaje

Las vacaciones ya han llegado para muchos y otros ya están preparando sus maletas, ¿tienes claro qué llevar? En Herbora te ayudamos con la lista de los imprescindibles para incluir en tu botiquín de viaje Más Lo que no puede faltar en tu botiquín de viaje

20 julio, 2021

Probióticos para niños en verano, ¿por qué es importante?

Con el verano llega el descanso merecido de las vacaciones. Una temporada que, especialmente para los más pequeños de la casa, trae consigo una relajación de los hábitos y de la rutina diaria, excursiones a la playa o la montaña, aventuras en campamentos, más tiempo en familia y, en muchos casos, viajes a destinos en los que el agua y la alimentación pueden ser diferentes a las habituales.

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11 junio, 2021

SPF, ¿qué significa?

El sol es agradable y a todos nos gusta presumir de tono bronceado pero no a cualquier precio, porque tomar el sol sin protección o no hacerlo correctamente puede ser muy peligroso para nuestra piel. En plena cuenta atrás para la llegada del verano, respondemos a las dudas más frecuentes acerca del Factor de Protección Solar (FPS o SPF).

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3 mayo, 2021

Cómo deshincharse y evitar la retención de líquidos

¿Notas un aumento paulatino de peso sin motivo aparente? ¿Tus piernas y tobillos se muestran más hinchados? ¿Orinas con menos frecuencia? ¿La ropa, zapatos o anillos te aprietan más de la cuenta? Si es tu caso, es posible que tu cuerpo esté reteniendo líquidos. Sigue leyendo, te contamos qué puedes hacer para combatirlo.

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25 marzo, 2021

7 cosas que puedes hacer para cuidar el planeta

La naturaleza nos protege, nos alimenta, es nuestra fuente de salud. Este 2021 es un año decisivo para su protección, ya que los líderes mundiales tomarán decisiones políticas clave sobre la acción climática. La crisis medioambiental es una realidad y necesita que todos pongamos de nuestra parte para combatirla.

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11 marzo, 2021

Adelántate a la primavera

El cambio de estación está al caer y con él aumentan las ganas de pasar más tiempo al aire libre y al sol, pero sobre todo, de disfrutar de una primavera muy diferente a la del año pasado.

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25 febrero, 2021

Todo lo que necesitas saber de la dieta keto

Últimamente la dieta keto se ha puesto de moda, sobre todo entre deportistas y adolescentes, y está dando mucho que hablar, pero ¿sabes realmente en qué consiste? Nuestro equipo de nutricionistas nos cuenta todo lo que debes conocer de ella.

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18 febrero, 2021

6 claves para mantener una buena circulación en invierno

Durante los meses de más frío, solemos comer más y practicar menos ejercicio, algo que puede dar lugar a un mayor sedentarismo y afectar a la circulación sanguínea.

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