24 noviembre, 2017

Intolerancia a la fructosa, ¡aquí tienes tu dieta!

Siento hinchazón en el estómago, tengo náuseas, tengo dolor abdominal… Estas son algunas de las frases más comunes entre los que padecen intolerancia a la fructosa. Más Intolerancia a la fructosa, ¡aquí tienes tu dieta!

9 enero, 2017

Dieta de la semana: Post Navidad

“¡En enero me pongo a dieta!”, ¿Te suena? Quizás tú también te lo hayas repetido más de una vez. Después de los atracones y excesos de estas fiestas, parece ser que nuestro objetivo principal es recuperar la figura pero, la mayoría de las veces queda una vez más en un mítico propósito de año nuevo sin cumplir.

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22 diciembre, 2016

La dieta de la semana: Navidad

La Navidad no tiene por qué ser signo de atiborrarse a comer turrones, mazapán, polvorones y beber alcohol. Es importante tener presente que los días “críticos” de Navidad son unos 5, contando con la cena de empresa. Pero entre el comercio que nos incita y que muchas veces dejamos de lado la fuerza de voluntad.

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16 diciembre, 2016

La dieta de la semana: Invierno

En esta época las necesidades energéticas de nuestro organismo cambian. Nuestro cuerpo necesita mayor aporte calórico como método para conservar energía y afrontar las bajas temperaturas.

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7 diciembre, 2016

La dieta de la semana: Cenas ligeras

La clave para seguir una dieta equilibrada que nos ayude a bajar gradualmente de peso, se basa en repartir las calorías diarias a lo largo de cinco comidas/día. Las tres principales (desayuno, comida y cena), más dos tentempiés (a media mañana y a media tarde).

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2 diciembre, 2016

La dieta de la semana: La anemia

La anemia es una situación que aparece debido a una disminución de la concentración de hemoglobina en sangre, aunque la cantidad de eritrocitos sea normal o incluso elevada.

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25 noviembre, 2016

Dieta de la semana: El Síndrome del Intestino Irritable

El Síndrome del Intestino Irritable (SII) o conocido también como “colon irritable”, es una enfermedad crónica, que se caracteriza por alteraciones en la frecuencia y/o consistencia de las deposiciones, que pueden ir desde la diarrea al estreñimiento.

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11 noviembre, 2016

Dieta de la semana: El Reflujo Gastroesofágico

El reflujo sucede cuando hay una alteración en el esfínter esofágico inferior (EEI), válvula que separa el esófago del estómago.

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4 noviembre, 2016

Dieta de la semana: Hepática

El hígado es el órgano interno más voluminoso y pesado de nuestro organismo y con una gran variedad de funciones.

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28 octubre, 2016

Dieta de la semana: El tupper

Llevar la comida preparada al trabajo se ha convertido en toda una tendencia a la que cada año se suma más gente. ¿tú también te has animado? No te pierdas nuestros consejos para llevarte la comida en un tupper y un ejemplo de menú semanal para guiarte. No sólo te ahorras dinero a final de mes, si no que ayudas a cuidar tu línea y tu salud.

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