28 julio, 2016

Consejos para dormir mejor en las noches calurosas de verano

El calor es una de las grandes preocupaciones que compartimos muchos de nosotros cuando llega el verano. ¿Es posible dormir fresco en verano sin aire acondicionado? La tradición y la historia nos dicen que sí.

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7 julio, 2016

Consejos para prevenir y aliviar las picaduras de mosquito

Los mosquitos están por todas partes. Ya te decantes por el uso de insecticidas específicos, repelentes u optes por el tradicional truco del plato de vinagre para ahuyentarles, los remedios no siempre funcionan y hay personas que hagan lo que hagan, cada verano les acribillan a picaduras.

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28 junio, 2016

Consejos para mantener el peso en verano

Te damos algunos consejos muy sencillos para mantener el peso durante el verano y evitar esos kilos extras a la vuelta de las vacaciones.

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16 junio, 2016

Consejos para aprovechar la fruta cuando está madura

En tiempos de crisis, el ahorro se vuelve una premisa fundamental. Todo se reutiliza, se transforma y nada se tira. Con los alimentos pasa lo mismo. Muchas veces se calcula de más y termina sobrando comida. En el caso de las frutas, cuando se ponen maduras o se pasan un poco, nadie las quiere. Pero se pueden aprovechar perfectamente. Aquí te dejamos cinco consejos para que aprovechéis la fruta.

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9 junio, 2016

Nuestros consejos para tu dieta antiestreñimiento

Se considera que una persona sufre de estreñimiento cuando tiene problemas para evacuar, ya sea por deposiciones escasas y duras, o por un tiempo prolongado que supera las 72 horas.

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6 junio, 2016

¿EL CONSUMO HABITUAL DE HUEVOS AUMENTA EL COLESTEROL?

¿Es realmente eso cierto? ¿A cuántos huevos se refieren con un “consumo excesivo”?

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26 mayo, 2016

Consejos para mejorar tu concentración a partir de la comida.

¿Quieres concentrarte más, rendir más, estar más activo y atento? Aquí tienes unos consejos para que tengas muy en cuenta estos alimentos. Si quieres copar tus objetivos, sigue nuestros consejos.

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19 mayo, 2016

Consejos para sentarse correctamente en la silla

Hoy Herbora, os va a dar unas clases teóricas de cómo debemos sentarnos en la silla, tanto para trabajar como para comer y en el día a día. Si nos hacéis caso podréis evitar futuros problemas de espalda.

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29 abril, 2016

5 consejos para dar variedad a los platos para que no sean tan aburridos

Aquí te dejamos 5 consejos para que tus platos ya no sean tan sosos y monótonos. Una dieta equilibrada, acompañada de platos diferentes y poco aburridos, ayuda a disminuir el cansancio psicológico en las dietas.

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22 marzo, 2016

10 cosas que ralentizan nuestro metabolismo

Herbora te pone al día sobre 10 cosas que debes saber si no quieres que tu metabolismo se ralentice.

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